Cara Memilih Vitamin dan Suplemen dengan Lebih Bijak

Vitamin dan suplemen bukan produk yang harus dipilih hanya berdasarkan popularitas. Kebutuhan setiap orang berbeda dan penggunaan berlebihan juga tidak otomatis memberi manfaat lebih.

Periksa kebutuhan Anda

Jangan menggunakan banyak suplemen sekaligus tanpa alasan yang jelas. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, sedang hamil, menyusui, atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Baca label dan komposisi

• Nama produk dan komposisi.
• Takaran saji atau dosis.
• Peringatan penggunaan.
• Nomor izin edar.
• Tanggal kedaluwarsa.

Cek izin edar

Suplemen kesehatan terdaftar dapat dicari melalui basis data resmi BPOM.

Waspadai klaim berlebihan

Hindari produk yang menjanjikan hasil instan atau menyembuhkan banyak kondisi sekaligus tanpa dasar yang jelas.

Baca juga cara cek izin edar BPOM dan kembali ke Apotek Jakarta.